الحمل والعمل : إليك كيفية التوفيق بينهما

الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، أصبح لجسمك وظيفتان تقومان به إدارة وظيفة كاملة وتنمية طفل بصحة جيدة . كلاهما متعب لأسباب مختلفة ، ولكن من الممكن أن تستمتعي بحملك وعملك في نفس الوقت.

نصائح للعمل بأمان أثناء الحمل:

خذي فترات راحة متكررة.

مدي ساقيك كل بضع ساعات.

سوف يعتمد ذلك على وظيفتك ولكن حاولي رفع قدميك إذا كانت متورمة وغير مريحة. يمكنك استخدام مسند القدم أو صندوق أو أي شيء يشعر بالراحة.

ارتداء ملابس فضفاضة وأحذية مريحة.

خذي وجبة غداء صحية . هذا سوف يمنعك من تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية في العمل.

اطلبي المساعدة عند رفع الأشياء الثقيلة في العمل.

حقوقك في العمل :

تتعلق معظم المعلومات الواردة أدناه بالموظفين الذين يتقاضون رواتب صاحب العمل ويغطي الحد الأدنى من حقوق الأمومة القانونية (الأشياء التي يجب على كل صاحب عمل فعلها). تحققي من عقد العمل لمعرفة ما إذا كانت شركتك تقدم مزايا أمومة أفضل.

متى يجب أن أخبر مديري بأنني حامل؟

من الناحية القانونية ، لا يتعين عليك إخبار مديرك بأنك حامل حتى 15 أسبوعًا قبل "أسبوع الولادة المتوقع".

من الجيد عادة أن تخبريهم بذلك عاجلاً ، خاصة إذا كان لديك عمل بدني أو كنت بحاجة إلى فحوصات إضافية في الحمل لأي سبب. بموجب القانون يحق لك الحصول على إجازة مدفوعة الأجر لجميع المواعيد السابقة للولادة. سوف يساعدهم أيضًا في التخطيط لإجازة الأمومة الخاصة بك. تخبر العديد من النساء أرباب العمل بعد 12 أسبوعًا عندما تنخفض مخاطر الإجهاض. 

بمجرد التحدث إلى مديرك ، ستحتاجين إلى وضع حملك في الكتابة. يجب أن توضح الرسالة تاريخ الولادة المتوقع والتاريخ الذي تخططين فيه لبدء إجازة الأمومة الخاصة بك. يجب عليك أيضًا تضمين أي تفاصيل حول العطلة التي تريدينها قبل ذلك الوقت.

ينبغي على مديرك الرد عليك لتأكيد آخر موعد يمكن أن تنتهي به إجازة الأمومة. سيكون هذا هو التاريخ الذي ستعودين فيه إلى العمل إلا إذا اخترت العودة عاجلاً.

الصحة والسلامة في العمل :

عندما تخبرين صاحب العمل رسميًا بأنك حامل (أي كتابيًا) ، فقد يفكرون في إجراء تقييم لمخاطر عملك. سيتعين عليهم معرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى أي تغييرات لتجعلك أكثر راحة في العمل..

إذا كانت هناك أي مخاطر على صحتك أو على صحة طفلك ، فيجب معالجتها..

تغطي الصحة والسلامة المشكلات الواضحة مثل الكابلات الفضفاضة ، و أيضًا أشياء مثل الضوضاء والإرهاق. قد تنطوي وظيفتك على الكثير من الانحناء والتمدد ، أو الوقوف على قدميك طوال اليوم ، أو السفر لمسافات طويلة ، أشياء قد يكون من الصعب القيام بها الآن بعد أن أصبحت حاملًا. ويشمل أيضًا أشياء مثل رفع الأشياء الثقيلة..

قد يحتاج صاحب العمل إلى تقديم أنواع مختلفة من العمل أو تغيير ساعات العمل. إذا كان صاحب العمل لا يستطيع التخلص من المخاطر (على سبيل المثال عن طريق إيجاد عمل مناسب آخر دون أي تخفيض في الأجور بالنسبة لك) ، فيجب أن يعرض عليك تعليق الراتب الكامل..

العمل لساعات طويلة أثناء الحمل :

من غير الواضح ما إذا كان العمل لساعات طويلة أثناء الحمل يزيد من خطر تعرض المرأة للإجهاض أو الولادة المبكرة. تشير الدلائل إلى احتمال وجود زيادة طفيفة في المخاطر. ومع ذلك ، لا يكفي أن نجعل أصحاب العمل يخفضون ساعات العمل إلى أقل من 40 ساعة في الأسبوع..

إذا شعرت أن ساعات العمل الطويلة تسبب لك ضررًا بدنيًا أو عقليًا أثناء فترة الحمل ، فتحدثي إلى ممرضة التوليد أو طبيبك. يمكنهم تقديم النصح لك حول ما إذا كنت تفعلين الكثير ,

الحمل والإجازات المرضية :

إذا كنت مريضًة بسبب حملك (غثيان الصباح على سبيل المثال) وتحتاجين إلى قضاء بعض الوقت في العمل ، فلا يمكن الاعتماد عليه في سجل مرضك. ومع ذلك ، فإن أخذ إجازة لمرض ليس بسبب حملك ، مثل نزلات البرد السيئة ، سيُحسب في سجل مرضك.

إذا كانت شركتك تقدم عادة رواتب مرضية للشركة (مثل الراتب الأساسي الكامل لعدد معين من أيام المرض) ، فأنت لا تزالين مؤهلة للحصول على رواتب مرضية للشركة بنفس الطريقة التي يدفع بها زملاؤك. ومع ذلك ، فإن حملك لا يعني أنه يحق لك الحصول على أجر مرضي من الشركة أكثر من زملائك. إذا لم تقدم شركتك رواتب مرضية للشركة ، فيمكنك التقدم بطلب للحصول على رواتب المرضى النظامية,

إذا ، قبل أن تبدأ إجازة الأمومة الخاصة بك ، كنت خارج العمل مع مرض متعلق بالحمل من 36 أسبوعًا يمكن لمديرك أن يجعلك تبدأين إجازة الأمومة مبكرًا

إذا كانت وظيفتك تسبب لك المرض ، أو إذا لم تكن آمنة أثناء الحمل ، فهذا يُنظر إليه على أنه مشكلة تتعلق بالصحة والسلامة وستحتاج إلى تقييم للمخاطر.

إجازة للتعيينات السابقة للولادة :

بموجب القانون ، يجب أن يتيح لك صاحب العمل إجازة مدفوعة الأجر عن المواعيد السابقة للولادة,

كما يحق لجميع النساء الحوامل الحصول على إجازة "معقولة" مدفوعة الأجر للعمل في أي من دروس الاسترخاء أو الأبوة أو الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، يجب أن توصي بها ممرضة التوليد أو طبيبك كجزء من رعايتك. قد يُطلب منك خطاب من أخصائي الرعاية الصحية لإثبات ذلك,

يتم تضمين أوقات السفر والانتظار أيضًا ، لذلك لا تقلقي بشأن التسرع أو إذا تأخر موعدك ,

إجازة الأمومة :

يحق للموظفات الحصول على إجازة أمومة لمدة 52 أسبوعًا ، بغض النظر عن مدة الخدمة أو عدد ساعات عملك. وتنقسم هذه الإجازة إلى إجازة أمومة عادية لمدة 26 أسبوعًا ، وإجازة أمومة إضافية لمدة 26 أسبوعًا,

سوف يفترض صاحب العمل أنك ستعودين في نهاية إجازة الأمومة الإضافية (بعد 52 أسبوعًا). إذا كنت تخططين للعودة في وقت مبكر ، فسوف تحتاجين إلى تقديم إشعار كتابي لهم لمدة 8 أسابيع.

أجر الأمومة :

يحق لك الحصول على أجر الأمومة القانوني، يتم دفع الأجر المعتاد لك من قبل صاحب العمل الخاص بك .

إذا لم تعودي إلى العمل بعد إجازة الأمومة :

إذا قررت عدم العودة إلى العمل على الإطلاق ، فأنت بحاجة إلى الاستقالة بالطريقة المعتادة وتسليم إشعارك وفقًا لعقد العمل المبرم مع شركتك. على سبيل المثال ، قد يطلب صاحب عملك إشعارًا لمدة 4 أسابيع أو أكثر. تأكدي من مراجعة العقد الخاص بك.

الفصل العادل وغير العادل أثناء الحمل :

في حين أنه من الممكن فصلك عن العمل أو إعفاؤك من الخدمة خلال فترة الحمل ، يجب ألا يكون الفصل متعلقًا بأي شكل من الأشكال بحملك أو بمرض متعلق بالحمل أو بخطط إجازة الأمومة ,

.إذا طُردت من العمل أو أصبحت زائدة عن الحاجة بسبب الحمل أو إجازة الأمومة ، يتم تصنيفها على أنها فصل غير عادل.



مقالات أخرى